やっぱり睡眠は美容にいい、その理由
箕面駅前美容室ファインモーグル宮島です。
最近、いい歳こいてめっきり朝が起きれませんｗｗ結構早めに寝ても朝が起きれませんｗｗなぜでしょうかね～？スキっと目覚める方法、あったら教えて下さい(笑)
でもやっぱり寝るって美容にはいいです、はい。まずよく寝るとストレスが溜まりにくくなるって言われています。ストレスが溜まりにくいってことは幾分笑顔が増える、笑顔が増えると顔の皮膚にも張りが出て若々しい肌を保てます。ちょっと無理やり？(笑)
あと、よく寝ると食べたものの消化や消費もより行われるため、太りにくいと考えられます。寝るのも体力を使うっていいますよね。寝てる間はものを食べることもできませんので・・(笑)ただ食べてすぐ寝るっていうのはちょっと控えたほうがいいです。
最後にもう一つ、睡眠は綺麗な肌を保ちやすくなります。睡眠不足が原因でお肌がボロボロ、なんて話よく聞きませんか？お肌の潤いはまず睡眠から。綺麗になる秘訣は良く寝ることです。
最近ホントによく寝るから、寝るととっても美容にいいよって話を半ば強引にしてみた今日このごろ(笑)
頭触られると確実に寝ます(笑)