沖縄旅行で気付いた、アトピー改善をこう思う。
箕面駅前美容室ファインモーグル宮島です。
昨日までお休みを頂き、沖縄へ行っていました。休み期間中に来店しようと思って頂いていた皆様、お電話頂いた方、大変ご迷惑をおかけしました。今日２０日より年末まで、バリバリ突っ走ってサロンワークいたしますので、よろしくお願い致します。
実はこの旅行中、というか昨日あたり、ふと思ったことがありまして、
「皮膚の炎症がかなりマシになっている」
ってことです。
わたくし、実は体の５か所に部分的なアトピー性皮膚炎がありまして、何年もの間なかなか治らず、症状が良くなったり悪くなったりを繰り返しています。あんまり調子の悪いときにはステロイドを使ったりもします。
今回、特にステロイドも使わずたった数日でなぜ？？と思うほど症状がマシになったのでしょう？
いま日本ではアトピーを発症する人が、どんどん増えています。しかし、これはどこの国でも起こっていることではありません。実はアトピーが増えているのは、先進国なのです。入浴習慣のない国や食べ物に不自由がある地域では、アトピーはほとんど見られません。これは動物にも共通していて、アトピーになる動物は先進国で飼われているペットだけで、野生動物にはありません。アトピーが、増えている要因は生活環境にあります。先進国に共通しているのは、豊かで便利な生活です。いくつか例を挙げてみます。
- 一日三食好きなものを食べられる
- 食事もインスタントで簡単に用意ができる。
- 人間も動物も、毎日自分の足で動き回ることもなく、食べ物にありつける。
- 夜遅くまで働く。ゲームやテレビに夢中になることも。
- 風邪をひいても、薬を飲んで、すぐ治す。
このような生活が送れるのは、先進国だからこそ。しかし、こんな毎日は、わたしたちを「自然」から引き離してしまったともいえます。
今日さっそくいろいろ調べてみました。なぜ旅行中に一時的とはいえ、いつの間にか症状が改善されたのか。
上記の引用は確かにその通りかと思います。アトピーが先進国に多く、発展途上国ではさほどでもないってことを考えると「症状」と「生活環境」の関係は切り離せないものですよね。
では、アトピーにならない生活とはどんなものでしょうか。アトピー発症の少ない発展途上国に見習うべく、現地の生活を想像してみましょう。
- 食事はお腹が空いた時に、少しだけ食べる。
- 食べ物や水の調達に、毎日長い距離を歩く。
- 電気が無い暮らしなら、夜が更けたら眠る。
- 風邪をひいても、静かに寝て治す。
現代の私たちとは、かけ離れた生活ですよね？けれど、このような生活様式は、戦後まもない日本では、近いものがありました。その当時は、生活は貧しかったけれど、アトピーの人はほとんどいなかったそうです。 アトピーは、現代病です。わたしたちの生活から生まれてきたものです。
上記の引用のリストを今回の旅行中の自分にあてはめてみると、
➀食事に関しては、せっかくの旅行ですからそれなりに飲み食いしましたｗｗｗ ただ、長寿国の理由とされる沖縄料理をメインにお腹いっぱいにしないようにだけ心がけて食べましたよ。お酒も普段は添加物の多いとされる発泡酒が多いけどオリオンビールに泡盛ねｗｗ
②旅行って交通手段が限られるから、結構歩きましたよ。真夏のような暑さの中・・。首里城観光は今回イチ暑かった・・。そういう意味では普段よりかなり運動量は多かったかも・。
③夜は食事が終わってホテルに戻ったらバタンキューですｗｗ 滞在中は早く寝た。食事には出かけましたが、そのあとBARみたいなところに行くこともなかったので。 寝たというか気絶って言葉が適切か？ｗ
④はまぁ風邪引いてません・・さすがに。旅行中に風邪引くほど体弱くありません・・。
ってことで、なんとなくですが、普段の生活とは少し離れたものになりました。旅行ですからね。
ストレスによるアトピー
生活環境という点でもう一つ大切なことはストレス。アトピーだからどうこうってことでのストレスを抱え込んでいるってことは自分に限っては全然ないと思っているのですが、普段の生活、仕事でのストレスはもしかしたらあったのかもしれません。（ないとは思ってんねんけど・・ｗｗ）
そのストレスが旅行前からウキウキし、実際の滞在中には思いっきり楽しんだことによって、ちょっとは緩和されてアトピーの症状も良くなったのかもしれませんね。
ってわけで、たまには現実逃避して、思いっきり楽しむってことも必要だな～なんて思ったよ。ってことが言いたかっただけかもしれませんｗｗ
もちろん、たった３日間の旅行でアトピーが治るんだったらここ数年はなんだったんだ！ってことになります。ただ、この旅行で症状が改善されたことを教訓にして、今後向き合っていきたいな～、なんて思ういいきっかけになったことだけは間違いないんですけどね。食とストレス緩和でね。
重ねて、年内は月曜日のみのお休みでバリバリサロンワークしますので、どうぞよろしく(^^)